Каким образом карантин влияет на кожу?

В связи с самоизоляцией и постоянным нахождением в квартирах и домах люди перешли на общение онлайн. Многие поддерживают связи в социальных сетях. В онлайн перешли и все культурные события, так что возросла доступность многих театров, концертных залов и музеев. Работа и учеба онлайн также требуют нахождения у цифровой техники. Поэтому от 50 до 80% времени проводится перед ноутбуком или компьютером, не говоря уже о мобильном телефоне.

Слишком много синего света

Проводя время у ноутбука, планшета и мобильного телефона человек подвергает себя воздействию значительного количества синего света. Ключевое слово здесь — цифровое старение. Оно приводит не только к нарушениям сна или отекам глаз, но также вызывает проблемы с кожей, такие как гиперпигментация, бледность и склонность к морщинам.

Что можно сделать в теперешних условиях? Прежде всего, нужно попытаться ограничить цифровое потребление. Если есть такая возможность, лучше прочитать книгу на бумажном носителе, чем пожирать глазами роман в цифровом виде. Для активизации регенерации клеток обратитесь к увлажняющим кремам и сывороткам, а бодрящий массаж поможет стимулировать кожу и выработку коллагена и эластина.

Напряженная кожа

Неопределенность и тревога о своем здоровье или о здоровье близких приводят к тому, что уровень стресса и, следовательно, уровень кортизола взрываются. Этот гормон считается виновником образования прыщей, потому что он увеличивает как выработку кожного сала, так и выработку веществ, способствующих воспалению в организме. Чтобы противостоять этому, нужно попытаться побаловать себя моментами отдыха и расслабления. Занимайтесь йогой или выходите на открытый воздух балкона или сада. Если разрешено – гуляйте. В долгосрочной перспективе спасают положение сбалансированная диета с поддержкой омега-3 и магния и сокращение потребления продуктов, повышающих уровень кортизола, таких как кофе или алкоголь.

Что можно сделать сейчас: маски для лица, например, с активированным углем или зеленым чаем, помогают быстро восстановить воспаленную кожу. Эти активные ингредиенты считаются противовоспалительными, очищающими и антибактериальными.

1 thought on “Каким образом карантин влияет на кожу?”

  1. Очень интересная статия.И я делаю маска для лицо с йогуртом за уморенная и напряженная
    кожа.После етого мою свое лицо с горячей водой и умора изчезла.Ето очень хорешее для умора лиц и помагает.Кожа вставает свежая и умора изчезла навсего.

Добавить комментарий